女孩找回自信(一)

2018-10-29 14:51宋丽萍 申亚男
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一、害羞的微笑女孩

九月的初秋,下了一夜雨的清晨,空气里萦绕着一丝丝清凉,一阵清凉的风吹过,减缓了昨日残留的燥热感。我沉浸在初秋的清晨里,深吸一口气,顿感神清气爽。今天是回到宋老师咨询室的第一天,夹杂些许紧张与期待,在我看来,这个充斥着正能量的屋子就像一个魔法屋,会发生各种“五颜六色”的化学反应。这次的主人公是一个“害羞的微笑女孩”,她,14岁,被诊断为焦虑障碍。

早早来到咨询室,一切准备就绪,“咚咚咚”门响了,我急忙起身开门,一对母女站在门外拿着预约单。这位母亲身形消瘦、脸色蜡黄,身着一套深蓝色的运动服,凹陷下去的脸颊上眉头紧锁,满脸焦急。旁边的女儿瘦瘦高高,牛仔裤搭绿色风衣,梳着学生头,身体紧绷,神色有些焦虑,低垂着头。“请问,我们预约宋老师的咨询是在这里吗?”“是的,您预约的时间还没到,先进来坐下吧!”,母女俩坐下后,女儿有点不知所措,眼神四处扫视,两只手不自觉交叉,看起来有些紧张,母亲则担心地看着女儿。来到这里的人,每个人都有属于自己的故事,属于自己的情绪、认识与梦魇,我轻轻地看着她们,这个女孩发生了什么导致她如此紧张,是家庭原因?亲子关系?同伴原因?正当我脑海了出现各种猜想时,宋老师走了进来,我的思绪被拉了回来。她和我们打了招呼,脸上带着一如既往地微笑。“早上好!”我抬头看了看表,“距离预约时间还有五分钟,咱们先来了解一下你的基本信息吧”,母亲赶紧点点头,随后让女儿在信息单上写下了自己的信息。女孩写得很认真,她的字如她的人一样,端正漂亮。看完之后,宋老师带着亲切的笑容问道:“你是因为什么来住院的?”

女孩的声音较低,似乎有些羞涩,“主要是晚上睡不着……躺下得有3个小时才能入睡,而且……头晕、头疼,背部发紧,身上没劲……”。在宋老师眼神的鼓励下,女孩虽然话语断断续续,但仍坚持说完了自己的来的原因。

宋老师微笑地看着她并点头道:“这种情况是持续性的还是在特定场合下会出现的呢?”可能稍微适应了环境,女孩此时的紧张情绪缓和了些,停下扣手的动作说:“没有固定时间”,抬头看了看宋老师,继续说:“但是在见了陌生人后会出现”

“这种情况有多久了?”“大概……半年了吧”。了解一些基本情况后,宋老师鼓励地看着女孩道:“虽然是住院,我们要充分认识住院的许多好处,更多的时间让医生观察你的家庭,就可以全面了解你的情况,更科学的综合治疗。让自己及家人清晰你的症状来源,承担起自己的责任,用更多的时间接触亲子关系,达到默契,从而学会应对目前问题的理念及技巧,发现自我的优势,让自己今后发展的更优秀”。

接下来咱们配合医生的治疗,一起来探索自己、发现自己、认识自己,这样就可以回到正常了。          

(待续)

宋丽萍

临床与咨询心理学研究生导师

山西医科大学第一医院心理治疗师、副主任护师

山西医科大学特聘副教授

山西省心理卫生协会本土心理行为专业委员会主任委员 长期从事心理健康促进与教育,心理问题的心理治疗及教学和研究

申亚男 研究生

何为焦虑障碍

1、焦虑体验:患者表现为过分地、广泛地担心自己的社交、学业,最常见的是担心考试成绩不好。

2、生理反应:表现为不安宁、疲劳、注意力不集中、激越、肌肉紧张、食欲下降、睡眠障碍、排泄习惯紊乱。常伴有交感神经兴奋所产生的自主神经功能紊乱的症状,如胸闷、心悸、呼吸加速、血压升高、多汗、口干、心昏、恶心、腹部不适、四肢发凉、便秘、尿频等。有的伴惊恐发作,有时交感神经活动增强,肾上腺皮质激素分泌增多,在高度焦虑、紧张、恐惧、激越的情况下,出现濒死感,而惊恐万分,甚至会发生昏厥现象,这主要是副交感神经活动突然使内脏血管舒张,心跳减慢,血压降低,肌肉张力丧失,大脑血流供给减少而失去意识。

《儿童心理障碍治疗学》杜亚松主编

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