冬天到啦!去滑雪咯!

2018-03-12 11:17
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   “冲破大风雪,我们坐在雪橇上。飞奔过田野,我们欢笑又歌唱……”这是一幅多么美妙的冬季滑雪图!寒冬季节,山川田野披上银装,举目而望这辽阔世界,抖落一身的倦怠懒散,拿出全部热情,全家一起出发,去滑雪吧!

带孩子滑雪的四大误区

   带孩子去滑雪,是很多家长亲子旅游的首选。滑雪可让孩子与雪欢乐嬉戏,又可呼吸新鲜空气、锻炼身体,是非常不错的选择!但带孩子滑雪选择雪场时一定得特别注意以下四个误区:

   误区一:一味追求面积大、拥有高级雪道的滑雪场

   据不完全统计,约有95%以上的游客(特别是孩子)并不具备专业的滑雪技巧,即使到一些面积较大的专业滑雪场,也会受限于滑雪技巧而不能到高级道上体验,这就意味着雪场面积大而您却无法全部体验的实际情况,故要选择适合自己的滑雪场才是最重要的。

   误区二:总喜欢去一些新开的滑雪场体验

   一家新开的滑雪场,至少需要3-5年的时间才能将雪场的安全隐患风险完全掌握与消除,而这还要取决于雪场管理人员与工作人员的责任心与经验累积。为了孩子和家长自己的安全考虑,建议不要去新开的滑雪场体验。

   误区三:总喜欢长途跋涉到一些偏远山区的滑雪场

   冬季出游,路面积雪难消,不适于带孩子长途自驾出行,尤其是一些位置较偏远的山区滑雪场,山间小路积雪往往无人清理,路面湿滑难行。

   误区四:刻意追求一些全天滑雪价位优惠的雪场

   冬季人体抵抗力较弱,一般10岁以下的孩子露天玩耍时间不宜过长,以2—3小时为佳,且滑雪本身为一项高耗体力的运动项目,故带孩子体验滑雪的时长最佳选择应该是2—3小时。


滑雪注意事项

   对于儿童来说,滑雪是一项极好的锻炼平衡能力、协调能力、胆量的体育运动。但滑雪受季节、场地、装备和专业知识的限制,又极大地制约了它的发展。

   下面简单地介绍一下滑雪运动,以及滑雪运动的儿童装备和对儿童滑雪兴趣的培养及注意事项。

   滑雪有分类

   就滑雪而言, 大致分为休闲式滑雪、山地越野滑雪、极限高山速降滑雪、极限花式花样滑雪等。就器材上,划分为双板和单板。主要滑雪装备有:雪帽、雪镜、口罩、滑雪服装、雪鞋、雪板和雪杖。

   滑雪要准备

   场地:在场地选择上,应先平后斜。先在平坦的雪地上让儿童学会穿着雪板站立、正确的滑行姿势和摔倒,这里所讲的摔倒是指在紧急情况下的一种自我保护措施,目的是为了制动。切忌让孩子形成向后坐的习惯,这样是非常危险的。因为这与滑冰不同,雪板在滑行时向后倒并不能制动,而是会坐卧在雪板后部继续滑行,而且雪板重心会后移,滑行速度反而会加快。正确的方法是向两侧侧卧,用身体的阻力紧急制动。

   滑行动作与滑冰类似,身体前倾,重心前移,两腿自然分开,膝盖弯至120度左右,双臂并拢。

   基本练习选择坡度较缓,大约15—20度的斜坡进行滑行。目的在于让孩子初步体验速度感和身体协调控制。切忌盲目追求滑雪的速度和难度。对于儿童来说,速度越快越会引起他们的恐惧,从而抵触和排斥这项迷人的运动。最长不过肩,最短不低于肋下。能穿过皮手环,握杖称手的为最好。越野滑雪杖的长度为使用者身高的85%左右。高山滑雪杖的长度为使用者身高的65%左右。高山滑降用曲杆形雪杖。滑雪时使用者双手各持一雪杖,以进行撑动、推进、制动、转弯等各种形式的运动,并借以维持平衡与保障安全。


滑雪装备

   装备:主要装备:雪帽(或者滑雪头盔)、护目镜(雪镜)、滑雪服、雪鞋、儿童雪板、雪杖。

   次要装备:护具。

   (1)雪帽:雪帽是非常必要的装备,因为滑雪也是一种体力的考验,在滑行过程中出汗容易着凉,所以雪帽在保证安全的前提下还有保暖作用。

   (2)护目镜:皑皑白雪会像镜子一样反射阳光,强光会导致眩晕和暂时的失明,长久会损害视力。

   (3)雪服:鲜艳的颜色在雪地上是很好的警戒色,避免碰撞,而且雪服大多数都以防水面料制成,保暖舒适。雪服在摔倒和碰撞时会起到非常好的保护作用。

   (4) 雪鞋: 雪鞋是着重选择的装备。因为儿童正处于生长发育期, 脚部的骨骼和筋络富含有机物,韧度和柔软是一大特点。所以在雪鞋的尺码选择上,应比正常穿鞋的尺码大1 至1.5 的号为宜,并配以专业的雪鞋袜,保护儿童脚部正常发育。

   (5)儿童雪板:儿童雪板和成人雪板最大的区别在于长度和重量,方便儿童的操控和使用。不要让儿童使用成人雪板,这样不便于儿童滑行过程中的转向,好比开着一辆不会转弯的汽车走盘山路一样。

   (6)雪杖:雪杖分为直杆雪杖和曲杆雪杖两种,它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身体的。选择雪杖的长度以适合自己的身高为原则,一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于肋下。


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